نظام رونالدو الغذائي : هل يمكن أن يكون خطرا على صحتك؟ هذا ما أجاب عنه اللاعب البرازيلي جابرييل مينينو
يعتبر كريستيانو رونالدو، نجم كرة القدم البرتغالية، واحدًا من أكثر اللاعبين شهرةً في العالم، ليس فقط بسبب مهاراته الكروية، ولكن أيضًا بسبب جسده المثالي الذي يتمتع به.
ومن بين الأسرار التي يؤكد عليها رونالدو في الحفاظ على لياقته هو نظامه الغذائي الصارم والمتوازن ، ولكن هل يمكن أن يكون هذا النظام الغذائي خطرًا على صحتك؟
أخبر اللاعب البرازيلي جابرييل مينينو عن تجربته في محاولة تقليد نظام كريستيانو رونالدو الغذائي ، وقد وجد أن هذا النظام الغذائي صعبًا للغاية، وأنه شعر بأنه يقترب من الموت بسببه وليس هذا الأمر مفاجئًا، إذ إن نظام رونالدو الغذائي يعتبر من بين الأكثر صرامة في العالم الرياضي، حيث يتناول اللاعب 6 وجبات غذائية صغيرة في اليوم تحتوي على الكميات الصحيحة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون.
على الرغم من أن نظام رونالدو الغذائي يساعده على الحفاظ على لياقته البدنية، إلا أنه يمكن أن يكون غير ملائم للجميع، وخاصةً لأولئك الذين يمارسون رياضة بشكل متقطع أو غير مكثف .